孕妇生活起居养生重在小细节，合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，孕妇应该注意到这些点。生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜等内容。居处适宜：人离不开自然环境，中医很早就提出了人与自然相生相应的“天人相应”学说。《内经》在总结环境对人体
市场上的月嫂公司鱼龙混杂,还是得找靠谱的月嫂公司。但是现在月嫂公司那么多，怎么找到安心可靠的月嫂公司呢？月嫂公司哪家好呢？下面，小编给大家说说月嫂公司哪家好，推荐比较靠谱的月嫂公司给大家！月嫂公司哪家好？月嫂最好是熟人推荐的，别人用过好才是真的好！如果孕妈妈准备请月嫂，可以参考一下这些条件，多方面考
什么是正确的胎教?胎教的方式可以细分为营养、情绪、美育、光照、运动、语言、音乐、环境八个方面。营养胎教：孕期营养非常重要，妈妈健康宝宝才健康。为母婴及时补充营养，为分娩储备能量，为哺乳打基础，注意孕早中晚期的营养要点。情绪胎教：消除恐惧，排除疑惑，从烦躁的阴影中走出去，抚平波动情绪，只要快乐不要忧郁
什么是产后修复？妈妈们无论是剖腹产还是顺产在孩子出生后，身体都会变得非常虚弱，就会出现很多的问题比如盆腔变大，阴道下移等，所以很多人就会产生做产后修复的想法，本期多喜娃就为您详细介绍一下什么是产后修复。产后修复主要是包括骨盆修复，盆底肌修复，腹直肌修复这三个部分，只要把产后这三大部分修复完了之后，就
如何恢复身材是产后修复知识中的大学问，很多生完宝宝的妈妈们总会面临身材走样的问题，因此很多现代女性都开始定制合理的健身计划，希望能够在产后恢复苗条的身材。那么产后如何恢复身材呢？本期多喜娃就为大家带来产后修复知识之如何恢复身材，一起来看看吧。新妈妈在产后制定健身计划，首先要从合理的饮食开始。不管你喜
产后修复都有哪些注意事项？多喜娃从事行业多年，本期为大家整理了关于产后修复都有哪些注意事项的资料，希望能够对大家带来帮助，一起来看看吧。通过产后运动来减肥瘦肚子的时候，要注意饮食，如果是剖腹产需要注意睡觉的姿势产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，产褥期应避免长期卧位。产妇在疲劳消除后可以
产后修复很重要，如果不注重产后修复，产妇就会受到不同程度的伤害，就会严重的影响到女性健康。为了给大家科普产后修复的重要性，本期多喜娃就为大家专门整理了资料详细讲解一下，一起来看看产后修复的重要性吧！产妇不管是顺产还是剖腹产，生完孩子之后的身体和身材都会有影响，就会出现很多问题，这个时候就需要做产后修
孕期如何正确补钙？孕妈妈把一个小小的受精卵培养发育成一个足月的宝宝，需要很多的钙质来帮助宝宝长骨骼和牙齿。本期多喜娃来就为您细细盘点，孕期如何正确补钙。根据膳食调查，我国女性在孕期的每日钙摄入量大约为300～400mg，低于妊娠中晚期每日推荐1000mg的钙摄入量。也就是说，我国绝大多数孕妇都需要补
孕期必要的检查有哪些？孕期产检项目辣么多！哪些是可以精简的？但是业内的医生会特别强调：产检项目，一个都不能少！一个都不能少！一个都不能少！本期多喜娃就为您细细盘点，孕期必要的检查有哪些！1、孕7-8周，第一次产检B超：孕7-8周，确认孕囊、胎心、胎芽；一般在姨妈期推迟2周之后，就要去医院检查确定是否
孕期各阶段体重变化多少正常？怀孕时期胎儿的体重标准是不同的，每周都会有不同的情况，本期多喜娃就问你解答，孕期各阶段体重变化多少正常，一起来看看吧。随着孕妈肚子逐渐的增大，胎儿在体内也会逐渐的变大，逐渐的发育成熟。孕妈们在怀孕的各个阶段都会有相对应的参考,只要不超出这个范围,妈妈们的体重就是属于正常的
如何减轻孕吐反应？经历孕吐是做妈妈的第一关，每次吃饭，一闻到刺激性味道，就会想吐，非常难受，希望能尽早摆脱。那么如何减轻孕吐反应呢？多喜娃教你3招缓解孕吐！孕吐是正常的生理反映，有称孕吐是胎儿的自我保护，不让妈妈乱吃东西伤到自己，这个设想很美好。实际上孕吐主要是两个方面造成的。1、孕激素上升，人体促
宝宝辅食怎么做？宝宝一周岁，妈妈既开心又烦恼，因为宝宝长牙了，要调整食物，让宝宝获得更多的营养。这个时候，宝宝通常就要吃辅食了，那么宝宝辅食怎么做呢？下面多喜娃就为你讲解一下。一般宝宝在6个月左右的时候就可以增加辅食，在选择辅食的时候应该选择清淡比较容易好消化的食物，比如鸡蛋羹，蔬菜泥，水果泥，米粉
如何科学坐月子？坐月子是女性生产完之后非常重要的事情了，而且坐月子也是十分讲究的，如果坐月子没坐好，对于产妇以后的身体健康是有不利的影响的，因此呢，作为准产妇或者已经生完孩子的女性来说，一定要了解如何如何科学坐月子。1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产
一周月子餐应该怎么吃？产妇产后急需调整饮食来配合产后调理，为此坐月子期间每周的食谱安排都要根据妈妈的生理变化而改变。下面多喜娃就给大家说说产妇一周月子餐应该怎么吃。一、第一周月子餐应该怎么吃？刚生完孩子的第一周，是产妇觉得很辛苦的阶段，此时身体上的伤口没有复原，会感觉身体很难受。下面就来看看产妇月子
产后吃什么下奶？很多产妇生完孩子之后没有奶水，这个时候产妇就很会着急，因为宝宝这个时候是非常需要奶水的，那么产后吃什么下奶呢，多喜娃专门整理了相关的资料，让我们一起来看看吧。哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催
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